約10日ほど、仕事に行けていません。
メンタルが落ちてしまった事と、
人と会う事に不安を感じ、
家を出ると動悸と過呼吸が起きて
手足と顔が痺れてしまいます。
この感じは過去にも経験していて
2022年11月。
人が多い所に行くと
手足や顔が痺れ、動悸と息切れ、眩暈。
イオンなどの
大きい商業施設の駐車場にある
沢山の車を見ただけで
その症状が起きてしまう。
その時最初は、
スーパーに買い物すらも行けなかった。
人が少ない時のコンビニに行く事がやっとでした。
今の症状が、その時と同じ。
家にいる分には大丈夫なんです。
外に出ると、症状が出る。
病院にも行けない。
色々と調べました。
今の自分の病状は、
「パニック障害」の可能性が高い。
仕事に行く事、
働かないと生活が出来ないのは
重々分かっていますが、
外に出る事を身体が心が拒絶をする。
気持ちでどうにかする！とか、
そんな感じでどうこうなるような
発作、病気ではなくて、
眩暈が起こると立っていられない。
動悸が起こると胸をグッと掴むぐらい
「このまま倒れて○んでしまうんじゃないか」
と思う程。
本当に参りました。
つらい。つらい。つらい。
とても。
だけども、
どうにかしないといけない。
治さないといけない。
SNSで、
以前から交流のある
僕と同じ心の病気を持つ50代の方に相談しました。
その方から、
「仕事に行けない事、
生活への不安や歯痒さがあると思います。
ですが、身体や心にトドメを刺されるよりかは
良いのでは、と思います。
今は休みましょう。」
と、返事を頂いた。
ほんの少しですが、気持ちがラクになりました。
生活への不安は消えませんが。
だけど、相談して良かった。
あぁ、、、
明日は仕事に行けるかな。
いや、行けないかもしれない。
分かりません。
分からない。
今夜も早めに横になり
身体を、心を、休めます。
では、また。
